SHAKE ME ES UN SHAKE QUE REEMPLAZA COMPETAMENTE UN ALIMENTO. TE RECOMENDAMOS HACER EL RETO UTILIZANDO NUESTROS 3 COMPONENTES. ( EN ESTA COMPRA SOLO ESTAS PIDIENDO EL SHAKE SABOR FRESA) EL SHAKEEL POWER ME (NO INCLUIDO EN ESTA COMPRA)Y EL CLEANSE ME (NO INCLUIDO EN ESTA COMPRA)SI USAS LOS 3 PRODUCTOS Y TE PREGUNTAS COMO LO HACES? A continuacion un ejemplo, tu lo adaptas a tu horario diario 🙂 8am Desayunas shake me10am Tomas Power me con un snack de 150 calorias, por ejemplo 1 manzana o pera, tambien puede ser un par de huevos cocidos.1 pm Comida saludable en el caso de las mujeres de 500 a 700 calorias, si eres hombre puedes hacer una comida de hasta 1000 calorias o dividirla en 2 partes dependiendo de tu horario diario.4pm Tomas Cleanse me con otro snack, puede ser por ejemplo: jicama, pepino, unas cuantas nueces o almendras8pm Y por ultimo cenas el shake meNo olvides tomar mucha agua durante el dia y hacer cardio. Felicidades por empezar a cuidar de ti 🙂 NOTA: Sigue las indicaciones en tu diario VIVRI (NO INCLUIDO EN ESTA COMPRA)